科学的に検証されたMifflin-St Jeor式を使用して、総日代謝量（TDEE）、基礎代謝量（BMR）、BMIを計算。減量、維持、筋肉増強のパーソナライズされたカロリー目標を取得。100%クライアントサイド。
総日代謝量（TDEE）は、1日に身体が燃焼する総カロリー数で、すべての身体活動を含みます。この計算機は、健康な成人の基礎代謝量（BMR）を推定する最も正確な式であるMifflin-St Jeor式を使用しています。TDEEは、運動習慣に基づいた活動係数をBMRに乗算して計算されます。すべての計算はブラウザ内で行われます — データはサーバーに送信されません。